きれいになろう ●CARE●

CARE

サロンにいた時に感じたのは、ケアの重要さがいまいち浸透していないってこと。
みんなカラーリングやアートに気持ちがいっちゃう。
すっごい気持ちはわかるけど基本はやっぱりケア。
お手入れされていない手に可愛いアートをしても映えないヨ。
ある外国の女優の言葉。
”美容整形が進んだ今、かなり年齢を若く維持できるようになったけれど、
首と手のしわだけは消せない。”
なかなかこわいお言葉ですネ。毎日使う手だからこそ手をかけてあげて。


●	最低でも１ヶ月に1回はケアしてあげよう！
	爪って1ヶ月で約3mm伸びると言われています。甘皮も余分なものがでてくるし、理想は 2週間に1回くらい。継続的なお手入れが白魚のような手をつくります。
●	爪切りは絶対に使わないでね！
	爪切りを使うと目では見えない亀裂が入ります。そこから欠けてきたり、割れやすくなっちゃうので必ずエメリーボードで整えるようにしてね。
●	乾燥は大敵！
	肌もそうだけど、乾燥は爪にとっても良くないのです。頻繁には無理でも、夜寝る前に甘皮のまわり、指、手によくクリームをなじませて　乾燥から守ってあげるようにしてね。

まずは消毒！コットンにアルコールをふくませて、傷がないか確認しながら拭いていきます。指の間も忘れないでね！爪の裏もオレンジウッドスティックにコットンを巻いたものを使って消毒します。アルコールがない場合や、肌が弱い人はかわりに薬用石鹸で手を洗ってね。

左手の爪の小指から順にエメリーボードで長さ、形を整えていきます。（すべての基本の動きです。左手小指から親指、右手小指から親指）エメリーボードはいつも一方方向でコーナーからセンターに。（往復させると爪を傷めます）角度は爪に対して斜め45°であてましょう。

ファイルが終わったら、お好みの温度のお湯とリキッドソープが入ったマニキュアボールに指をつけます。約10分～15分くらい。甘皮が気になる人はちょっと熱め、長めにつかってのんびりお風呂タイムです。お風呂から上げる時には、一本ずつネイルブラシで表面と裏をこすってね。これで汚れなどを落とします。

左手からキューティクルリムーバーを甘皮につけて、プッシャーで円をえがくように優しく甘皮を押していきます。プッシャーは押しすぎちゃったりするので、オレンジウッドスティックにコットンを巻いた物を使うことを初心者の方にはおすすめします。むきになって押しすぎると、爪の成長にも影響するし、爪の病気になるきっかけを作ったりすることもあるので、や・さ・し・く・ね。頑丈な甘皮の持ち主の方は一度にやろうとせず、気長に対決していってください。左手が終わったら次は右手。

キューティクルニッパーも扱いが慣れていない人には危険なのでオススメしません。どうしても気になる人はプロにおまかせしましょう。定期的にお手入れしてれば押してるだけでも十分です。ここでとっておき、ガーゼを親指にくるんで少し濡らしてから、甘皮まわりを押してみてね。余分な甘皮が取れてきれいになります。でもこれもやりすぎにはご注意！！

爪の表面、サイド、裏をアルコールで消毒してから次にキューティクルオイルを甘皮によーくすりこんでいきます。私はここで甘皮近辺をぐぅっと押していきます（つぼがある）。
気持ちよいのでおためしあれ。

左手からマッサージをします。マッサージの順番まで覚える必要はないから省きます。ようは血液の循環をよくするために自分で気持ちよくマッサージできればオッケーです。目安は 5分～10分。マッサージ後、ラップを巻いて置いておくとしっとりしますヨ。

もし、このままカラーリングに入るのなら、ここでポリッシュのつきをよくするためにアルコールで爪の表面と裏を拭き取っておきましょう。

まずは手の消毒！コットンにアルコールをふくませて、傷がないか確認しながら拭いていきます。指の間も忘れないでね。アルコールがない場合や、肌が弱い人はかわりに薬用石鹸で手を洗ってね。

少し熱めのお湯の中に殺菌効果のあるリキッドソープ、または好きな香りのオイルなどを入れて両足を最低でも 10分は入れて下さい。長くつかればそれだけ血液の循環もよくなるし、作業もしやすくなります。

まずは左足を1本ずつネイルブラシをかけてから出して、コットンにアルコールをふくませて、傷がないか確認しながら拭いていきます。指の間も忘れないでね。爪の裏もオレンジウッドスティックにコットンを巻いたものを使って消毒します。

小指からエメリーボードで爪の形を整えていきます。足の爪って手の爪よりも伸びるのが遅いんだけど、その分厚みがあるので心してけずりましょう。

小指からキューティクルリムーバーを甘皮につけて、プッシャーで円をえがくように優しく甘皮を押していきます。プッシャーは押しすぎちゃったりするので、オレンジウッドスティックにコットンを巻いた物を使うことを初心者の方にはオススメします。むきになって押しすぎると、爪の成長にも影響するし、爪の病気になるきっかけを作ったりすることもあるので、や・さ・し・く・ね。頑丈な甘皮の持ち主の方は一度にやろうとせず、気長に対決していってください。

キューティクルニッパーも扱いが慣れていない人には危険なのでオススメしません。どうしても気になる人はプロにおまかせしましょう。定期的にお手入れしてれば押してるだけでも十分です。ここでとっておきガーゼを親指にくるんで少し濡らしてから、甘皮まわりを押してみてね。余分な甘皮が取れてきれいになります。でもこれもやりすぎにはご注意！！

爪の表面、サイド、裏をアルコールで消毒します。特に足の爪の裏って意外と汚れています。ニオイの原因にもなるので忘れずに。フットファイルで足の裏、脇、かかとなどを軽くファイルします。これ、ようは軽石でこするのと同じようなことです。いっきにやろうとすると痛くなるし、肌の方でも弱いところを守ろうとして余計固くなっちゃうので無理しちゃいけません。

ここまで終わった左足をフットバスに戻して、次に 3～7の作業を右足にも同様に繰り返します。もし、フットバスがなくって浴槽に足をつっこんでる場合は 3の時点で両足を出して、いっきに両足で進行してください。

次にキューティクルオイルを甘皮によーくすりこんでから, 左足からマッサージをします。マッサージの順番まで覚える必要はないから省きます。ようは血液の循環をよくするために自分で気持ちよくマッサージできればオッケーです。特に足にはつぼがたくさんあるのでよーくもんであげてね。マッサージ後、マッサージローションを拭き取る前にラップを巻いて置いておいたり、蒸しタオルでくるんでおくとしっとりつやつやな生足になります。

もし、このままカラーリングに入るのなら、まずセパレーターを指の間にはめてから、ポリッシュのつきをよくするためにアルコールで爪の表面と裏を拭き取っておきましょう。