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	<title>Blog de xjesus.net - Jesús Marín &#187; Educación</title>
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	<description>Pensamientos, Informática, Educación</description>
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		<title>Mejorando el ancho de banda de los centros TIC</title>
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		<comments>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/mejorando-el-ancho-de-banda-de-los-centros-tic/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 12:36:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Informática]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[En mi opinión, Internet en un centro educativo debe ser una muy importante herramienta de información, que ayude y apoye a los contenidos. Pero el uso de esa herramienta conlleva el peligro de que el alumnado pierda el tiempo visitando otros sitios, se desconcentre, pierda el sentido y el respeto por la labor educativa del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">En mi opinión, Internet en un centro educativo debe ser una muy importante herramienta de información, que ayude y apoye a los contenidos.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Pero el uso de esa herramienta conlleva el peligro de que el alumnado pierda el tiempo visitando otros sitios, se desconcentre, pierda el sentido y el respeto por la labor educativa del centro, etc.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Además, el ancho de banda limitado de los centros, hace que sea frustrante para el alumnado que de verdad quiere trabajar el hecho de que las páginas tarden en cargar o incluso que lleguen a no cargar por culpa de que hay otros alumnos que le están quitando parte de los limitados recursos. Por no hablar de la distracción y el sentido de injusticia al ver que hay otros compañeros haciendo otras cosas impunemente.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Algunos de los dominios a filtrar pueden ser de anuncios con lo que nos ahorramos la siempre molesta publicidad.</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">Entrando en la sección &#8220;Histórico de Acceso&#8221; de gesuser podemos ver qué webs son las más usadas por días y horas, así si a alguna hora va la cosa muy lenta puedes saber por qué <img src='http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">En mi centro, éstos son algunos de los dominios que han aparecido entre los más visitados y que he filtrado por el bien de la educación y el ancho de de banda del centro:</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">112.2o7.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">3djuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">abandomoviez.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">adbasket.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">addictinggames.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">adtech.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">agame.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">almeriadefiesta.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">avatareavatare.ro</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">bauer.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">bigpoint.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">bilder.rtl.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">blancoint.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">cannabiscafe.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">centropokemon.com.ar</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">community.spore.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">comunio.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">cpxinteractive.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">distrimagic.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">dosjuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">dosjuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">doubleclick.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">ebuddy.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">eljadida.ma</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">emoxion.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">estaticos.20minutos.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">estaticos.elmundo.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">estaticos.marca.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">eu.spore.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">facebook.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">fastclick.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">game.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">games.killerviral.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">games.tgbus.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">gravatar.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">gtalk:chat?</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">habbo.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">hi5.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">hiclip.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">hispajuegos.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">hotphotogirl.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">iloveim.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">imvisible.ro</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">izlanzik.tv</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">jeux.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegosdb.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegosdiarios.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegosgratis.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegosjuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegosjuegos.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">juegosnintendods.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">jugargratis.org</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">kayagrowshops.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">keteke.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">knuddels.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">maedchen.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">maximototuning.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">meebo.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">messengerfx.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">metin2.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">metin2.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">metin2.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">metroflog.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">minijuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">minijuegos.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">minijuegosgratis.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">mundijuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">ofertix.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">own3d.es</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">rinconjuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">rtl.de</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">s-msn.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">safebrowsing-cache.google.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">smartadserver.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">spele.nl</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">spore.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">telemundo.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">tradedoubler.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">tuenti.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">tuenti.net</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">vd.reborn.ru</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">vente-privee.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">vk.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">vkontakte.ru</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">webmessenger.yahoo.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">wow-europe.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">wowarmory.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">www.games-workshop.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">www.juegosdb.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">www.todoxbox360.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">yancor.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">yieldmanager.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">yimg.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">ytimg.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">zapjuegos.com</div>
<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden;">NOTA: En la sección Juegos &#8211; también se puede seleccionar &#8220;No permitir juegos&#8221;</div>
<p>En mi opinión, Internet en un centro educativo debe ser una muy importante herramienta de información, que ayude y apoye a los contenidos.</p>
<p>Pero el uso de esa herramienta conlleva el peligro de que el alumnado pierda el tiempo visitando otros sitios, se desconcentre, pierda el sentido y el respeto por la labor educativa del centro, etc.</p>
<p>Además, el ancho de banda limitado de los centros, hace que sea frustrante para el alumnado que de verdad quiere trabajar el hecho de que las páginas tarden en cargar o incluso que lleguen a no cargar por culpa de que hay otros alumnos (o personal del centro) que le están quitando parte de los limitados recursos. Por no hablar de la distracción y el sentido de injusticia al ver que hay otros compañeros haciendo otras cosas impunemente.</p>
<p>Algunos de los dominios a filtrar pueden ser de anuncios con lo que nos ahorramos la siempre molesta publicidad.</p>
<p>Entrando en la sección &#8220;Histórico de Acceso&#8221; de gesuser podemos ver qué webs son las más usadas por días y horas, así si a alguna hora va la cosa muy lenta puedes saber por qué <img src='http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>En mi centro, éstos son algunos de los dominios que han aparecido entre los más visitados y que se han filtrado por el bien de la educación y el ancho de de banda del centro:</p>
<p>112.2o7.net</p>
<p>3djuegos.com</p>
<p>abandomoviez.net</p>
<p>adbasket.net</p>
<p>addictinggames.com</p>
<p>adtech.de</p>
<p>agame.com</p>
<p>almeriadefiesta.com</p>
<p>avatareavatare.ro</p>
<p>bauer.es</p>
<p>bigpoint.com</p>
<p>bilder.rtl.de</p>
<p>blancoint.com</p>
<p>cannabiscafe.net</p>
<p>centropokemon.com.ar</p>
<p>community.spore.com</p>
<p>comunio.es</p>
<p>cpxinteractive.com</p>
<p>distrimagic.com</p>
<p>dosjuegos.com</p>
<p>dosjuegos.com</p>
<p>doubleclick.net</p>
<p>ebuddy.com</p>
<p>eljadida.ma</p>
<p>emoxion.com</p>
<p>estaticos.20minutos.es</p>
<p>estaticos.elmundo.es</p>
<p>estaticos.marca.com</p>
<p>eu.spore.com</p>
<p>facebook.com</p>
<p>fastclick.net</p>
<p>game.es</p>
<p>games.killerviral.com</p>
<p>games.tgbus.com</p>
<p>gravatar.com</p>
<p>gtalk:chat?</p>
<p>habbo.com</p>
<p>hi5.com</p>
<p>hiclip.de</p>
<p>hispajuegos.net</p>
<p>hotphotogirl.com</p>
<p>iloveim.com</p>
<p>imvisible.ro</p>
<p>izlanzik.tv</p>
<p>jeux.com</p>
<p>juegos.com</p>
<p>juegosdb.com</p>
<p>juegosdiarios.com</p>
<p>juegosgratis.com</p>
<p>juegosjuegos.com</p>
<p>juegosjuegos.es</p>
<p>juegosnintendods.es</p>
<p>jugargratis.org</p>
<p>kayagrowshops.com</p>
<p>keteke.com</p>
<p>knuddels.de</p>
<p>maedchen.de</p>
<p>maximototuning.es</p>
<p>meebo.com</p>
<p>messengerfx.com</p>
<p>metin2.com</p>
<p>metin2.de</p>
<p>metin2.es</p>
<p>metroflog.com</p>
<p>minijuegos.com</p>
<p>minijuegos.es</p>
<p>minijuegosgratis.com</p>
<p>mundijuegos.com</p>
<p>ofertix.com</p>
<p>own3d.es</p>
<p>rinconjuegos.com</p>
<p>rtl.de</p>
<p>s-msn.com</p>
<p>safebrowsing-cache.google.com</p>
<p>smartadserver.com</p>
<p>spele.nl</p>
<p>spore.com</p>
<p>telemundo.com</p>
<p>tradedoubler.com</p>
<p>tuenti.com</p>
<p>tuenti.net</p>
<p>vd.reborn.ru</p>
<p>vente-privee.com</p>
<p>vk.com</p>
<p>vkontakte.ru</p>
<p>webmessenger.yahoo.com</p>
<p>wow-europe.com</p>
<p>wowarmory.com</p>
<p>www.games-workshop.com</p>
<p>www.juegosdb.com</p>
<p>www.todoxbox360.com</p>
<p>yancor.com</p>
<p>yieldmanager.com</p>
<p>zapjuegos.com</p>
<p>NOTA: En la sección Juegos &#8211; también se puede seleccionar &#8220;No permitir juegos&#8221;</p>
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		<title>Las emociones y el cuerpo &#8211; práctica Impress</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/las-emociones-y-el-cuerpo-practica-impress/</link>
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		<pubDate>Tue, 20 Apr 2010 12:35:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamientos]]></category>
		<category><![CDATA[Prácticas Informática en la ESO]]></category>

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		<description><![CDATA[LAS EMOCIONES, LA MENTE Y EL CUERPO El ser humano se puede decir que se compone de cuerpo, mente y emociones. Además está la parte espiritual sobre la que no se hablará aquí y ahora. &#60;gráfico de un cuerpo humano&#62; En Occidente existe una preponderancia (mayor importancia) de lo mental sobre el cuerpo y las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>LAS EMOCIONES, LA MENTE Y EL CUERPO</h2>
<p>El ser humano se puede decir que se compone de <strong>cuerpo, mente y emociones</strong>. Además está la parte espiritual sobre la que no se hablará aquí y ahora.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>&lt;gráfico de un cuerpo humano&gt;</strong></span></p>
<p>En Occidente existe una preponderancia (mayor importancia) de lo mental sobre el cuerpo y las emociones.</p>
<p style="padding-left: 30px;">Prestamos mucha más atención a lo que nos pide la mente, que a lo que nos pide por ejemplo el cuerpo o nuestras propias emociones.</p>
<blockquote>
<p style="padding-left: 30px;">Un ejemplo claro es cómo tratamos siempre de mantener la mente ocupada y satisfaciendo sus deseos viendo TV, escuchando música, leyendo, jugando a juegos o en Internet. Mientras que si el cuerpo nos pide descansar (ojos rojos, dolor de espalda, cansancio, etc.) no se lo proporcionamos. Y a las emociones, sobre todo a los hombres, nos han enseñado a no hacerle caso, incluso está mal visto por ejemplo vernos llorar (o demostrar nuestro afecto, alegría, etc.), por mucho que sintamos necesidad de hacerlo y sea lo que necesitamos en un momento determinado.</p>
</blockquote>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>&lt;gráfico comparativo de mente, cuerpo y emociones&gt;</strong></span></p>
<h2>EQUILIBRÁNDONOS</h2>
<p><strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Homeostasis" target="_blank">Homeostasis</a></strong>: Tendencia al equilibrio de todos los seres vivos</p>
<p>A nivel <strong>físico</strong>-corporal, las sensaciones de sed, hambre, cansancio, sueño, frío, calor, etc. me informan de un <strong>desequilibrio</strong>, de una <strong>necesidad</strong> que tengo que <strong>satisfacer</strong> para volver a mi punto de equilibrio.</p>
<p>A nivel <strong>emocional</strong>, ocurre lo mismo, las emociones nos avisan de <strong>necesidades</strong> que tenemos que satisfacer para salir de nuestro desequilibrio.</p>
<h2>LAS EMOCIONES (AMOR Y MIEDO)</h2>
<p>Existen multitud de emociones, casi todas derivadas de 2 emociones básicas:</p>
<ul>
<li>el <span style="color: #ff0000;">AMOR</span>: alegría, felicidad, compasión, libertad, seguridad, amistad, etc.</li>
<li>el <span style="color: #ff0000;">MIEDO</span>: ansiedad, ira / enfado, angustia, tristeza, odio, inseguridad, envidias, celos, etc.</li>
</ul>
<p>(Hay muchas más <a href="http://diverrisa.es/web/uploads/documentos/GESTION EMOCIONAL.pps" target="_blank">aquí</a>)</p>
<p>Aunque todas son positivas, porque todas nos están dando información de nuestras necesidades y nos sirven de guía para saber qué tenemos que hacer, qué nos falta, o que no nos falta, etc. De todas formas, está claro que lo ideal es sentir emociones derivadas del AMOR que nos indican que todo va bien.</p>
<p>Hay un miedo lógico y racional, que nos avisa de los peligros &#8220;reales&#8221; y nos pone en acción para salvarnos (por ej. al ver un león). Pero existen otros miedos irracionales-ilógicos, fobias que nuestra mente influída por el entorno o por experiencias traumáticas nos hace sentir mal (con miedo) cuando no hay nada realmente que temer, o simplemente no nos sirve de nada sentir ese miedo, porque no nos va a ayudar en nada, o porque no podemos hacer nada ante ciertas situaciones, nada más que afrontarlas lo mejor que podamos.</p>
<p>Nos podemos parar a pensar por un momento en cuales son nuestros propios miedos irracionales. Una forma fácil de reconocerlos es pensar qué estaríamos haciendo ahora mismo o en determinadas situaciones si no tuviéramos esas fobias. Por ej. a hablar en público, a hacer el ridículo, a expresar nuestra opinión, a llevar una determinada ropa (o no llevarla), a perder el trabajo, a no aprobar, a que no me quieran, a la soledad, a la vejez, a la muerte, etc.</p>
<p>A pesar de lo que suele pensarse, lo contrario del AMOR (querer algo o a alguien y desearle lo mejor) no es el ODIO (desearle lo peor), sino la INDIFERENCIA (ausencia de emoción).</p>
<blockquote><p>Hay que tener cuidado con lo que se odia, prestarle atención, puesto que suele reflejar lo que verdaderamente somos y lo que cuánto más odiamos, más atraemos a nuestra vida.</p></blockquote>
<h2>CICLO DE EXPERIENCIA (constante):</h2>
<p>NIVEL <span style="color: #993300;"><strong>FÍSICO</strong></span>: <strong>DESEQUILIBRIO</strong> -&gt;  SENSACIONES CORPORALES (FÍSICAS) -&gt; NECESIDADES (FÍSICAS)  -&gt;  ACCIÓN   -&gt; <strong>EQUILIBRIO</strong></p>
<blockquote><p>ejemplo: sensación de sed -&gt; necesidad de hidratación -&gt; acción de beber hasta que me sacio</p></blockquote>
<blockquote><p>Otros ejemplos: hambre, cansancio, frío&#8230;</p></blockquote>
<p>NIVEL <span style="color: #993300;"><strong>EMOCIONAL</strong></span>: <strong>DESEQUILIBRIO</strong> -&gt;  SENSACIONES CORPORALES (EMOCIONES) -&gt; NECESIDADES (EMOCIONALES)  -&gt;  ACCIÓN   -&gt; <strong>EQUILIBRIO</strong></p>
<blockquote><p><strong>ejemplo 1</strong>: emoción de miedo -&gt; necesidad de seguridad -&gt; acciones: huir, proteger ó afrontarlo si no hay posibilidad de huída-protección</p>
<p style="padding-left: 30px; ">No podemos estar siempre huyendo de ciertas cosas. Tampoco debemos responder con ataque-agresividad, simplemente hay que encararlo, mirarlo de frente y contemplar cómo desaparece, puesto que al fin y al cabo, hemos sido nosotros mismos los creadores de ese miedo. ¡Ojo! Estoy hablando de los miedos irracionales ó fobias, que no nos sirven para nada positivo.</p>
</blockquote>
<blockquote><p><strong>ejemplo 2</strong>: emoción de enfado ó ira -&gt; necesidad de respeto a mi persona -&gt; acciones: decirle a la persona que te ha enfadado que es lo que te ha molestado (de una forma que no hiera-agreda a la otra persona)</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">&lt;&lt; PON AQUÍ TU EJEMPLO PROPIO DE EMOCIÓN &gt;&gt;</span></strong></p></blockquote>
<div style="text-align: left;">Otras emociones: odio, indiferencia, inseguridad, presión, etc.</div>
<div style="text-align: left;">La ANSIEDAD por ejemplo (a veces confundida y/o mezclada con estress) es un miedo a baja escala que si no se hace nada para remediarlo, se convierte en crónico (está ahí siempre), con lo que tenemos un contínuo desequilibrio, como una china en el zapato que no nos sacamos y que acaba por hacernos daño. Cómo siempre, bien gestionada puede ser positiva ya que puede ser el motor que nos ponga en acción, pero otras simplemente nos paraliza y no nos deja actuar. Piensa por ejemplo en cómo gestionas la ansiedad cuando viene la época de exámenes&#8230; ¿te ayuda a estudiar? ¿o por el contrario, te agobia tanto que te pones hacer otra cosa para olvidarte de la ansiedad/problema?</div>
<div style="text-align: left;"></div>
<blockquote>
<div style="text-align: left;">Nuestros mayores desequilibrios (y los problemas que desencadenan) ocurren porque nos han enseñado a que no tenemos que escuchar ni sentir a las emociones. Es cómo si nos hubieran enseñado a no quitarnos la china del zapato. O cómo si nos dijeran que &#8220;es malo sentir sed, sueño, frío, etc.&#8221;, &#8220;es malo decir que tienes sed ó hambre&#8221; y &#8220;es malo que te sacies de agua, eso es de débiles necesitar agua&#8230;&#8221;</div>
<div style="text-align: left;">Emocionalmente se nos dice muy a menudo, ¡No atiendas a tus desequilibrios! Y así acabamos crónicamente desequilibrados y se va liando cada vez más la emoción hasta que algún día explotemos si no lo hemos gestionado antes a su debido tiempo.</div>
<div style="text-align: left;"><strong><span style="color: #000080;">En general:</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><strong><span style="color: #000080;">HAY QUE LLORAR LAS TRISTEZAS</span></strong></li>
<li><strong><span style="color: #000080;">HAY QUE AFRONTAR LOS MIEDOS</span></strong></li>
<li><strong><span style="color: #000080;">ANTE LA ANSIEDAD y/o STRESS HAY QUE PRIORIZAR, HACER LO MÁS URGENTE PRIMERO, Y LO MÁS IMPORTANTE DESPUÉS. Y &#8220;DEJAR DE HACER&#8221; LO NO IMPORTANTE.</span></strong></li>
<li><strong><span style="color: #000080;">HAY QUE DECIR LO QUE NOS ENFADA (siempre de buenas maneras, o gestionarlo nosotros mismos)</span></strong></li>
<li><strong><span style="color: #000080;">Y AL CUERPO HAY QUE DARLE LO QUE NECESITA Y NOS PIDE EN CADA MOMENTO en su justa medida (descanso, alimento, movimiento, etc.)</span></strong></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;"><strong><span style="color: #000080;">SI NO, NO PODREMOS EVOLUCIONAR Y OCUPARNOS DEL RESTO DE NECESIDADES QUE NOS IMPIDEN SER FELICES PLENAMENTE.</span></strong></div>
</blockquote>
<div style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ff0000;">&lt;gráfico PIRÁMIDE DE MASLOW&gt; </span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<ol>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Autorealización</strong></span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Necesidad de Estima Personal (Auto-estima)</strong></span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Necesidad de Relaciones Sociales</strong></span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Necesidad de Seguridad</strong></span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Necesidades Fisiológicas (del cuerpo)</strong></span></li>
</ol>
</div>
<h2>BLOQUEOS EMOCIONALES EN EL CICLO DE LA EXPERIENCIA</h2>
<div style="text-align: left;">El <strong>ciclo de la experiencia</strong>, en el que estamos constantemente sintiendo necesidades (indicadoras de desequilibrios) y tratando de satisfacerlas (para volver al equilibrio), se puede resumir en el siguiente <span style="color: #ff0000;"><strong>&lt;esquema&gt;</strong></span>:</div>
<div style="text-align: left;">
<ol>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Sensación</strong></span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Toma de conciencia</strong> (traducir la sensación a la necesidad, el darnos cuenta de qué nos informa la sensación)</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Energetización</strong> (pensar qué voy a hacer para satisfacer la necesidad, tomar una decisión&#8230;)</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Acción</strong> (realizar la decisión tomada que creemos que va a satisfacer la necesidad)</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Contacto</strong> (saciarnos, satisfacer plenamente la necesidad hasta&#8230; )</span></li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Retirada</strong> (sentir que desaparezca la necesidad)</span></li>
</ol>
</div>
<p>Los problemas vienen cuando hay BLOQUEOS entre alguno de esos 6 estados.</p>
<blockquote><p>Por ejemplo si el bloqueo está entre el 3 y el 4, es que sabemos lo que nos hace falta, sabemos cómo proporcionárnoslo, pero no llegamos a hacerlo, siempre lo posponemos y dejamos de hacerlo.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>&lt;&lt; Poner ejemplos de los demás bloqueos &gt;&gt;</strong></span></p></blockquote>
<h2>UN PAR DE IDEAS MÁS PARA ACABAR</h2>
<p>- Una vez tenemos cubiertas las necesidades básicas, el exceso de <strong>dinero</strong>, pertenencias, consumo, etc. no nos hace más felices. Incluso puede llegar a hacernos más infelices por las preocupaciones y la falta de tiempo para dedicarlo a nuestras verdaderas y más importantes necesidades.</p>
<p>- El principio del equilibrio (homeostasis) funciona tan bien en el cerebro que siempre que pensamos que cuando nos pase algo vamos a ser muy felices o muy infelices (miedo) luego no es tan fuerte. <strong>Nuestro cerebro siempre compensa/amortigua</strong> ambas emociones (tanto la alegría cómo la tristeza) y nada nos resulta ni tan terriblemente bueno, ni tan terriblemente malo cómo nos imaginábamos que iba a ser.</p>
<p style="padding-left: 30px;"><strong>Una buena forma de reducir el stress/ansiedad ante una situación, es tener un &#8220;plan B&#8221;.</strong></p>
<blockquote><p>De todas formas, siempre es mejor ser optimista por la<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ley_de_la_atracci%C3%B3n" target="_blank"> ley de la atracción</a> y porque vamos a ser felices mientras pensemos que nos va a ocurrir algo bueno, más incluso que cuando ocurra realmente. (pensar en cuando se le va a dar de comer a un perro)</p></blockquote>
<h2>Y POR ÚLTIMO&#8230; LA PRÁCTICA:</h2>
<p>Tenéis que realizar (y mandarme a profe@xjesus.net ) una presentación con OpenOffice.org Impress de al menos<strong> 7 diapositivas</strong> que <strong>resuman</strong> lo más importante de cada parte del texto.</p>
<ul>
<li>Debéis realizar desde Impress los <strong>4 gráficos/esquemas</strong> señalados a lo largo del texto (EN ROJO).</li>
<li>Debéis añadir<strong> imágenes y efectos a cada diapositiva</strong>:
<ul>
<li>de <strong>transición</strong> entre diapositivas</li>
<li>de movimiento dentro de una misma diapositiva (<strong>animación personalizada</strong>)</li>
</ul>
</li>
<li>Debéis añadir ejemplos vuestros propios, de <strong>vuestras emociones</strong> y sensaciones. (<span style="color: #ff0000;">EN ROJO</span>)
<ul>
<li>Te puede servir esta <a href="http://diverrisa.es/web/uploads/documentos/GESTION EMOCIONAL.pps" target="_blank">presentación sobre emociones básicas</a></li>
</ul>
</li>
<li>Si no estáis de acuerdo con algo también podéis dar vuestro punto de vista y/o contar algo que os parezca interesante.</li>
</ul>
<div style="text-align: right;"><strong>Basado, entre otras cosas, en un curso de psicología Gestalt sobre el cuerpo y las emociones impartido por Juan Miguel Vargas. Más info en </strong><strong><a href="http://www.gestaltvia.com" target="_blank">www.gestaltvia.com</a></strong></div>
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		<title>Práctica: Lector-seguidor de feeds RSS de blogs: Google Reader</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 08:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Informática]]></category>
		<category><![CDATA[Prácticas Informática en la ESO]]></category>

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		<description><![CDATA[1º) Tenéis que leer este artículo donde explica que es un feed RSS: http://blog.xjesus.net/?p=23 2º) Desde Google Reader ( http://reader.google.com ), usando el botón de &#8220;Añadir una Suscripción&#8221;, tenéis que suscribiros  a los siguientes blogs. : Vuestro blog 2 blogs de 2 compañeros 1 blog de noticias de Roquetas (buscar alguno por Internet) Los blogs/webs de los [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1º) Tenéis que leer este artículo donde explica que es un feed RSS:<br />
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<p>2º) Desde Google Reader ( <a rel="nofollow" href="http://www.google.com/url?sa=D&amp;q=http://reader.google.com&amp;usg=AFQjCNEz_4vAOgeC5HnPn5d5zu0-Ns623w" target="_blank">http://reader.google.com</a> ), usando el botón de &#8220;Añadir una Suscripción&#8221;, tenéis que suscribiros  a los siguientes blogs. :</p>
<ul>
<li>Vuestro blog</li>
<li>2 blogs de 2 compañeros</li>
<li>1 blog de noticias de Roquetas (buscar alguno por Internet)</li>
<li>Los blogs/webs de los 3 principales partidos políticos de Roquetas: PP, PSOE e IU (no me preguntéis, tenéis que buscarlos)</li>
<li><a rel="nofollow" href="http://www.google.com/url?sa=D&amp;q=www.asoc-posidonia.es&amp;usg=AFQjCNGiN-erw-C8zpOlgHt9UTgY92O6lQ" target="_blank">www.asoc-posidonia.es</a> &#8211; Centro de Información Juvenil de Roquetas</li>
<li><a href="http://roquetasenbici.wordpress.com" target="_blank">roquetasenbici.wordpress.com</a></li>
<li>otros que queráis (el mío por ejemplo)</li>
</ul>
<p>3º) Mandadme a <a href="mailto:profe@xjesus.net">profe@xjesus.net</a> un fichero de imagen con una captura de pantalla donde se vea el Google Reader con vuestro usuario y vuestras suscripciones. Para hacer esto tendréis que pulsar la tecla &#8220;Print Screen&#8221; o &#8221;Imprimir Pantalla&#8221;, guardar el fichero .PNG y mandarmelo como &#8220;fichero adjunto&#8221; en un e-mail con asunto (subject):<br />
Curso-Apellidos-Nombre-Practica-RSS-Nota que merecéis.</p>
<p>(<a style="color: #2970a6; text-decoration: none; padding: 0px; margin: 0px;" title="Cómo hacer una captura de pantalla (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/C%C3%B3mo_hacer_una_captura_de_pantalla_%28Guadalinex_V6%29">Cómo hacer una captura de pantalla</a>)</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Práctica: Tunear el escritorio de Guadalinex</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/practica-tunear-el-escritorio-de-guadalinex/</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 08:11:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Informática]]></category>
		<category><![CDATA[Prácticas Informática en la ESO]]></category>

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		<description><![CDATA[1º) Para realizar esta práctica es obligatorio entrar con vuestro usuario personalizado a Guadalinex. No se puede hacer con &#8220;usuario/usuario&#8221; 2º) Se trata de personalizar ó tunear el escritorio de Guadalinex para que quede lo más bonito y completo posible. Una vez acabado, se deben tomar capturas de pantalla y enviarlas a profe@xjesus.net 3º) Sugerencias: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1º) Para realizar esta práctica es obligatorio entrar con vuestro usuario personalizado a Guadalinex. No se puede hacer con &#8220;usuario/usuario&#8221;</p>
<p>2º) Se trata de personalizar ó tunear el escritorio de Guadalinex para que quede lo más bonito y completo posible. Una vez acabado, se deben tomar capturas de pantalla y enviarlas a <a href="mailto:profe@xjesus.net">profe@xjesus.net</a></p>
<p>3º) Sugerencias:</p>
<p style="padding-left: 30px;">Puedes encontrar más temas y wallpapers (fondos de escritorio) aquí: <a href="http://gnome-look.org/">http://gnome-look.org/</a></p>
<p style="padding-left: 30px;">Tienes guías para cambiar ciertos elementos en las páginas de Gudalinex aquí:</p>
<ul style="padding-left: 30px;">
<li><a title="Creación de lanzadores (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Creaci%C3%B3n_de_lanzadores_%28Guadalinex_V6%29">Creación de lanzadores.</a></li>
<li><a title="Cambiar el fondo de escritorio (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Cambiar_el_fondo_de_escritorio_%28Guadalinex_V6%29">Cambiar el fondo de escritorio.</a></li>
<li><a title="Añadir y recuperar los paneles (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/A%C3%B1adir_y_recuperar_los_paneles_%28Guadalinex_V6%29">Añadir y recuperar los paneles.</a></li>
<li><a title="Modificar el color y el tamaño del puntero (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Modificar_el_color_y_el_tama%C3%B1o_del_puntero_%28Guadalinex_V6%29">Modificar el color y el tamaño del puntero.</a></li>
<li><a title="Cambiar la apariencia de las ventanas (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Cambiar_la_apariencia_de_las_ventanas_%28Guadalinex_V6%29">Cambiar la apariencia de las ventanas.</a></li>
<li><a title="Añadir efectos visuales al escritorio (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/A%C3%B1adir_efectos_visuales_al_escritorio_%28Guadalinex_V6%29">Añadir efectos visuales al escritorio.</a></li>
<li><a title="Cambiar el tipo de letra que utiliza el sistema (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Cambiar_el_tipo_de_letra_que_utiliza_el_sistema_%28Guadalinex_V6%29">Cambiar el tipo de letra que utiliza el sistema.</a></li>
<li><a title="Cómo hacer una captura de pantalla (Guadalinex V6)" href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/C%C3%B3mo_hacer_una_captura_de_pantalla_%28Guadalinex_V6%29">Cómo hacer una captura de pantalla.</a></li>
</ul>
<p style="padding-left: 30px;">Aquí hay una recopilación de recetas, pero algunas solo funcionarán en los Guadalinex que se instalan para un ordenador personal, no en el Guadalinex instalado en el centro que no permite ciertas modificaciones:</p>
<p style="padding-left: 30px;"><a href="http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Indice_de_recetas_para_Guadalinex_V6">http://www.guadalinex.org/guadapedia/index.php/Indice_de_recetas_para_Guadalinex_V6</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Actualizada la entrada sobre creatividad</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/actualizada-la-entrada-sobre-creatividad/</link>
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		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 19:09:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[Usada como ejercicio de lectura en clase, y como forma de motivación. Aquí está: http://blog.xjesus.net/actitud-positiva-para-aprender-a-crear-y-aprender-de-lo-creado/]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Usada como ejercicio de lectura en clase, y como forma de motivación. Aquí está: <a href="http://blog.xjesus.net/actitud-positiva-para-aprender-a-crear-y-aprender-de-lo-creado/">http://blog.xjesus.net/actitud-positiva-para-aprender-a-crear-y-aprender-de-lo-creado/</a></p>
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		<title>Presentación con OpenOffice.org Impress: &#8220;Usamos la cabeza para algo más que peinarnos&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 12:32:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Informática]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[1) Vamos a la web http://www.redesparalaciencia.com/programa-redes 2) Vemos por encima de que van varios de los documentales, los que me llamen más la atención (hay más de 50 documentales posibles, numerados). Si quieres ver los programas anteriores, tendrás que pinchar abajo del todo en “Entradas anteriores”. 3) De los que he visto, elijo uno. 4) [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><!-- 		@page { margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } --></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">1) Vamos a la web <a href="http://www.redesparalaciencia.com/programa-redes" target="_blank">http://www.redesparalaciencia.com/programa-redes</a></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">2) Vemos por encima de que van varios de los documentales, los que me llamen más la atención (hay más de 50 documentales posibles, numerados). Si quieres ver los programas anteriores, tendrás que pinchar abajo del todo en “Entradas anteriores”.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">3) De los que he visto, elijo uno.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">4) RESUMO el documental elegido haciendo una presentación con CINCO FRASES sobre cosas distintas que se hable en el docu, una frase por diapositiva de la presentación. Se puede explicar y poner imágenes que le acompañen.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">5) Leo esta guía de uso básico de OpenOffice.Org Impress para crear presentaciones con efectos: <a href="http://www.isftic.mepsyd.es/formacion/materiales/43/cd/cap8/frame8_presentaciones.htm" target="_blank">http://www.isftic.mepsyd.es/formacion/materiales/43/cd/cap8/frame8_presentaciones.htm</a></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">6) Hago la presentación con OpenOffice.Org Impress con los siguientes requisitos:</p>
<ol>
<li>Tiene que tener 7 diapositivas, numeradas en la esquina inferior derecha. (Desde &#8220;Ver -&gt; Fondo -&gt; Patrón de diapositivas&#8221; y luego insertar un campo de texto y &#8220;Insertar -&gt; Campos -&gt; Nº de página&#8221;)</li>
<li>La primera diapositiva contendrá: Autor de la presentación y Número y nombre del documental elegido.</li>
<li>La última tendrá un mensaje de despedida y buen rollo. Cuanto más bonita sea la despedida, mejor.</li>
<li>Las otras cinco diapositivas centrales tendrán, cada una UNA ÚNICA FRASE de las 5 que resumen el documental. Se deben leer claramente todas las frases y ser con vuestras propias palabras, puesto que tendréis que explicarlas más tarde cuando se presenten.</li>
<li>Cada frase o imagen tendrá un efecto distinto: entrada, salida, etc.</li>
<li>Le pondremos fondos distintos a cada diapositiva. (Desde &#8220;Formato -&gt; Página -&gt; Fondo&#8221;)</li>
<li>La última diapositiva tendrá, de fondo, una foto vuestra. (Desde &#8220;Insertar -&gt; Imagen&#8221;)</li>
<li>La transición entre diapositivas y los efectos serán automáticos.</li>
<li>La transición entre diapositivas será suficiente para leer cómodamente el texto y no aburrirse.</li>
<li>La transición entre diapositivas tendrá también efectos, no será simple.</li>
<li>Se debe pasar el corrector ortográfico, en &#8220;Herramientas -&gt; Ortografía&#8221; o F7.</li>
</ol>
<blockquote>
<p style="margin-bottom: 0cm;">7) El fichero (.odp) se subirá a la página de prácticas que tendréis que crear en vuestro Google Site y me tenéis que mandar por e-mail (a profe@xjesus.net) el enlace a dicha página de Google Site.</p>
</blockquote>
<p style="margin-bottom: 0cm;">
<p style="margin-bottom: 0cm;">
<p style="margin-bottom: 0cm;"><strong>Elección del documental:</strong></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">Como no puede haber dos personas que realicen el resumen del mismo documental, la elección se hará en el GoogleDoc compartido siguiente:</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;"><a href="https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AoTUehAb_iPFdHNuM0s1QUNJMWJMcHZNLTBXUjB3aWc&amp;hl=es" target="_blank">https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AoTUehAb_iPFdHNuM0s1QUNJMWJMcHZNLTBXUjB3aWc&amp;hl=es</a></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">
<p style="margin-bottom: 0cm;">Una vez hayas elegido el documental tienes que hacer dos cosas:</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">1.- Abrir el documento compartido, introduce tu nombre y el nombre de tu documental en la primera posición libre.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">2.- Enviarme un correo electrónico a profe@xjesus.net indicando tu nombre y apellidos y el número y nombre del documental que has elegido. Para que no haya dudas.</p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Visita Punta Entinas en bici con IES Las Marinas</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/visita-punta-entinas-en-bici-con-ies-las-marinas/</link>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 23:56:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Medio Ambiente]]></category>

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		<description><![CDATA[Para ir abriendo boca, aquí pongo una carta del presidente del Patronato para la Protección de Punta Entinas-Sabinar, Andrés Navarro: Aquí abajo se puede ver parte de la ruta en bici que quiero realizar con el IES Las Marinas a Punta Entinas el día 26 de febrero. Nótese el acecho de los invernaderos por arriba [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para ir abriendo boca, aquí pongo una carta del presidente del Patronato para la Protección de Punta Entinas-Sabinar, Andrés Navarro:</p>
<p><a href="http://www.employees.org/~xjesus//wordpress/wp-content/uploads//ESA-HIJA-BASTARDA2.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-388" title="ESA HIJA BASTARDA" src="http://www.employees.org/~xjesus//wordpress/wp-content/uploads//ESA-HIJA-BASTARDA2.jpg" alt="ESA HIJA BASTARDA" /></a></p>
<p>Aquí abajo se puede ver parte de la ruta en bici que quiero realizar con el IES Las Marinas a Punta Entinas el día 26 de febrero.</p>
<p>Nótese el acecho de los invernaderos por arriba y de la/s urbanización/es por el lado.</p>
<p>Si se hace un Zoom Out se puede ver por qué al poniente se le llama el mar de plástico. Prácticamente se ve todo blanco de los invernaderos. Uno de nuestros principales motores económicos que hay que cuidar, junto con el turismo que se podría venir muy beneficiado de la puesta en valor de la zona. Si no, que se lo pregunten a Cabo de Gata&#8230;<br />
<small><a style="color:#0000FF;text-align:left" href="http://maps.google.com/maps?f=d&amp;source=embed&amp;saddr=ALP-701&amp;daddr=36.71976,-2.643757+to:Carretera+desconocida&amp;hl=es&amp;geocode=FXv2LwIdNULX_w%3B%3BFZ5uMAIdPLvX_w&amp;mra=dpe&amp;mrcr=0&amp;mrsp=1&amp;sz=13&amp;via=1&amp;sll=36.712054,-2.661953&amp;sspn=0.069769,0.125999&amp;ie=UTF8&amp;t=h&amp;ll=36.712054,-2.661953&amp;spn=0.066054,0.109863&amp;z=13">Ver mapa más grande</a></small></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Google Calendar &#8211; envío gratuito de SMS</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/google-calendar-envio-gratuito-de-sms/</link>
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		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 23:02:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Informática]]></category>
		<category><![CDATA[Prácticas Informática en la ESO]]></category>

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		<description><![CDATA[1º) Leer el siguiente Manual de como enviar sms con google calendar 2º) Por grupos de 4 cómo máximo (donde al menos uno debe tener móvil), debéis enviaros mensajes invitando a una reunión entre tod@s los componentes del grupo. - Si algún componente del grupo no tiene móvil, entonces tendrá que activar el aviso mediante [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1º) Leer el siguiente</p>
<h3 style="padding-left: 30px;"><a href="http://www.tufonera.com/blog/index.php/2009/01/25/manual-como-enviar-sms-con-google-calendar/" target="_blank">Manual de como enviar sms con google calendar </a></h3>
<p>2º) Por grupos de 4 cómo máximo (donde al menos uno debe tener móvil), debéis enviaros mensajes invitando a una reunión entre tod@s los componentes del grupo.</p>
<p style="padding-left: 30px;">- Si algún componente del grupo no tiene móvil, entonces tendrá que activar el aviso mediante e-mail, en vez de SMS.</p>
<p>3º) Para calificar la práctica, necesito que cada componente me enseñe 2 mensajes:</p>
<p style="padding-left: 30px;">a) Un mensaje enviado por él/ella a otro/s componente/s. Me tendrá que enseñar el móvil del otro con el SMS abierto.</p>
<p style="padding-left: 30px;">b) Un mensaje que le hayan enviado a él/ella. Para ello me tendrá que mostrar el móvil suyo, ó si no tiene móvil me tendrá que enseñar algún mensaje recibido en su e-mail (reenviándomelo a profe@xjesus.net).</p>
<p><strong>NOTAS</strong>:</p>
<p style="padding-left: 30px;">- Los móviles deben estar siempre en silencio.</p>
<p style="padding-left: 30px;">- El uso del móvil en clase será únicamente para leer mensajes dentro de la clase de informática, no se permite escribir, ni hacer fotos ni nada más.</p>
<p style="padding-left: 30px;">- Si un móvil suena o se usa para otra cosa, será llevado a jefatura de estudios.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Meditación y aprendizaje&#8221; en programa &#8220;Redes&#8221; de TVE, y otros&#8230;</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/meditacion-y-aprendizaje-en-programa-redes-de-tve-y-otros/</link>
		<comments>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/meditacion-y-aprendizaje-en-programa-redes-de-tve-y-otros/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 01:14:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[Buenísimo este capítulo de Redes: Redes 50: Meditación y aprendizaje O el anterior, que sirve de introducción a éste: Redes 49: Educar para fabricar ciudadanos En general son muy buenos los documentales, sobre todo para verlos por Internet en  Redes para la Ciencia donde puedes pararlos o ir al punto donde te quedaste otro día, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Buenísimo este capítulo de Redes:</p>
<p><a title="Redes 50: Meditación y aprendizaje" rel="bookmark" href="http://www.redesparalaciencia.com/1799/redes/2009/redes-50-meditacion-y-aprendizaje">Redes 50: Meditación y aprendizaje</a></p>
<p>O el anterior, que sirve de introducción a éste:</p>
<p><a title="Redes 49: Educar para fabricar ciudadanos" rel="bookmark" href="http://www.redesparalaciencia.com/1784/redes/2009/redes-49-educar-para-fabricar-ciudadanos">Redes 49: Educar para fabricar ciudadanos</a></p>
<p>En general son muy buenos los documentales, sobre todo para verlos por Internet en  <a onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/blogroll/redesparalaciencia.com');" href="http://redesparalaciencia.com/">Redes para la Ciencia</a> donde puedes pararlos o ir al punto donde te quedaste otro día, etc.</p>
<p>Hay un montón de capítulos con temática alrededor de la educación/aprendizaje/cerebro/psicología, y también relacionados con el universo, la felicidad, el amor&#8230; tan interesantes que ya no necesito encender la TV desde hace mucho tiempo.</p>
<p>Muchas veces el documental en sí mismo se queda bastante corto y no profundiza del todo, pero la magia de la Web 2.0 hace que se encuentren un montón de comentarios interesantes con enlaces a cosas más concretas y sobre todo a temas &#8220;nacionales&#8221; de aquí, porque últimamente Eduard Punset parece que se dedica a pegarse viajes por el mundo sin contrastar con los profesionales nacionales, cómo sí que hacía en la anterior edición de Redes (que duraba una hora en vez de media)</p>
<p>También está interesante el <a onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/blogroll/eduardpunset.es');" href="http://eduardpunset.es/">Blog de Eduard Punset </a>donde también trata temas cómo &#8220;<a title="La crisis de fondo está en la educación" rel="bookmark" href="http://www.eduardpunset.es/2225/general/la-crisis-de-fondo-esta-en-la-educacion">La crisis de fondo está en la educación</a>&#8221; con encendidos debates en los comentarios&#8230;</p>
<p>Relacionado con el tema de la meditación y el aprendizaje también está el último libro de José Mª Toro, donde se puede ver aquí una entrevista:</p>
<h3><a href="http://estarorienta2.blogspot.com/2009/07/educar-con-co-razon.html">Educar con &#8220;co-razón&#8221;</a></h3>
<p>Y aquí se puede encontrar más cosas:</p>
<p><a href="http://www.ladanzadelavida12.blogspot.com/">www.ladanzadelavida12.blogspot.com</a></p>
<p>Pero sobre todo recomiendo encarecidamente a todo aquel que quiera &#8220;despertar de Matrix&#8221; <img src='http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> , aunque sólo sea por curiosidad, que aprenda técnicas de meditación. A mí me está cambiando la vida, o al menos la forma en la que la veo&#8230; y la de los que me rodean.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bésame mucho: cómo criar a tus hijos con amor</title>
		<link>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/besame-mucho-como-criar-a-tus-hijos-con-amor/</link>
		<comments>http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/besame-mucho-como-criar-a-tus-hijos-con-amor/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2009 17:13:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>xjesus.net</dc:creator>
				<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Pensamientos]]></category>

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		<description><![CDATA[Hacía tiempo que quería hablar de este libro que ha sido todo un descubrimiento: Bésame mucho: cómo criar a tus hijos con amor. Lo  voy a subir aquí, pero si te interesa cómpralo en el primer enlace o en tu librería habitual. A mí me lo prestó una compañera (gracias Josefina) y desde entonces ya [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hacía tiempo que quería hablar de este libro que ha sido todo un descubrimiento:</p>
<p><a href="http://www.crianzanatural.com/prod/prod88.html">Bésame mucho: cómo criar a tus hijos con amor</a>.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.crianzanatural.com/prod/prod88.html"><img src="http://www.crianzanatural.com/images/l_besamemucho.gif" alt="" /></a></p>
<p>Lo  voy a subir <a href="http://www.employees.org/~xjesus//wordpress/wp-content/uploads//besame-mucho-carlos-gonzalez.pdf">aquí</a>, pero si te interesa cómpralo en el primer enlace o en tu librería habitual. A mí me lo prestó una compañera (gracias Josefina) y desde entonces ya hemos comprado unos cuantos para regalar. También el de <a href="http://www.google.es/url?sa=t&amp;source=web&amp;ct=res&amp;cd=2&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.colectivolaleche.org%2FDocumentos%2Fenhorabuena_mama_nuevo.pdf&amp;ei=QIeJSvnrB4bSjAf_maWiCw&amp;usg=AFQjCNEA6hb5zFRmYSyxvpDiMpyS6ztgxQ&amp;sig2=isC3mTX-6p3UT0JHtV1CIQ" target="_blank">&#8220;Lactancia Materna: Un regalo para toda la vida&#8221;</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211;&gt; <a href="http://lamamavaca.blogspot.com/p/libros-on-line.html">AQUÍ HAY MÁS LIBROS RELACIONADOS ONLINE</a></p>
<p>El autor, Carlos González, se muestra totalmente contrario a métodos como el &#8220;Duermete Niño&#8221; del Dr. Estivill entre otros, analizandolo todo tanto científicamente cómo mediante razonamientos lógicos. También se muestra contrario en general a la educación conductista basada en el castigo (violencia infantil).</p>
<p>Defiende los derechos de los niños, que compara su situación actual a la de las mujeres hasta hace poco, donde un cierto grado de violencia contra ellas era más que permitido y justificado. Las mujeres están ganando la batalla de sus derechos, pero se queja de cómo a los niños aún es &#8220;políticamente correcto&#8221; tratarles con cierta violencia física o psíquica &#8220;por su propio bien&#8221;.</p>
<p>Entre otras cosas, se muestra partidario del colecho con los niños (sin límite de edad), de darles todo el cariño posible (y llevarlos en brazos todo lo que puedas/quieras) y es defensor a ultranza de la lactancia materna sí o sí y por encima de todo. En su libro desmonta científicamente cientos de mitos acerca del colecho, la lactancia materna y la educación &#8220;en libertad y amor&#8221;.</p>
<p>En nuestra experiencia personal, nos costó darnos cuenta de que la mejor manera de dormir &#8220;todos&#8221; es &#8220;todos juntos&#8221;. A los 3 nos apetece de una forma natural, saltándonos los prejuicios que hemos encontrado en la sociedad cada vez que lo hemos comentado. Además los 3 lo encontramos lo más práctico, son todo ventajas:</p>
<p>- La peque se siente mejor, se duerme antes y apenas llora porque la atendemos de inmediato</p>
<p>- No hay que levantarse de la cama (ni encender la luz, etc.) para atenderla o darle el pecho con lo cual apenas nos despertamos.</p>
<p>- No necesitas cuna, ni cuarto especial ni nada. Eso por ej. estando de viaje lo hemos notado un montón la facilidad de no tener que llevar la típica &#8220;cuna de viaje&#8221;. Eso sí, la cama de matrimonio cuanto más grande mejor <img src='http://www.employees.org/~xjesus/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Si encima, sólo se usa lactancia materna, todo se simplifica un montón&#8230;</p>
<p>La pregunta del millón, ¿y no la espachurras? Definitivamente no, ni lo más mínimo y está científicamente comprobado que no es peligroso. El único caso científicamente no aconsejable es cuando la madre fuma o ha fumado y el bebé tiene menos de 4 semanas.</p>
<p>Y la otra pregunta del millón, sobre todo para los que han visto &#8220;Super nany&#8221;, ¿y si luego no hay forma de sacarla a su cama? No lo sé si será más traumático después que ahora, ni siquiera sabemos cuándo vamos a intentar separarla, pero lo que está claro es que no voy a dejar de darle todo el cariño que pueda ahora (incluido el colecho) porque piense que algún día no voy a poder seguir dándoselo y entonces lo va a pasar fatal porque estaba acostumbrada. Puedes cambiar la palabra &#8220;cariño&#8221; por &#8220;alimento&#8221;, &#8220;casa&#8221;, &#8220;dinero&#8221;, &#8220;coche&#8221;&#8230; según la misma idea nunca deberíamos hacerle a nadie, ni a nosotros mismos ningún gusto&#8230;</p>
<p>Hay miles de comentarios sobre este tema en la web al respecto, sirva como ejemplo <a href="http://www.paraelbebe.net/fragmentos-del-libro-de-carlos-gonzalez-besame-mucho/" target="_blank">este</a> donde en los comentarios se pelean y se les va la olla un poco con el tema&#8230;</p>
<p>Yo no sé si hemos tenido mucha suerte con nuestra pequeña, nos ha salido muy buena y por eso es todo más fácil, pero desde luego la peor semana que hemos pasado con diferencia fué cuando guiados por el libro &#8220;Duermete niño&#8221; sin haber contrastado nada más nos decidimos a que durmiera en su cuarto, en su cuna y en un horario rígido.</p>
<p>Tampoco sé si ha influido mucho o poco el que los 2 seamos profes y tengamos mucho tiempo en casa, y más ahora en verano, pero seguro que también ha influido.</p>
<p>La cuestión es que (y cruzo los dedos) Carla tiene 6 meses y estamos encantados con ella, durmiendo, comiendo, paseando o haciendo cualquier cosa con ella.</p>
<p><a href="http://www.employees.org/~xjesus//wordpress/wp-content/uploads//p1050276-reto.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-327" title="p1050276-reto" src="http://www.employees.org/~xjesus//wordpress/wp-content/uploads//p1050276-reto-300x242.jpg" alt="p1050276-reto" width="300" height="242" /></a></p>
<p>Y ya que viene al caso, aunque yo mismo me haya quejado en más de una ocasión de mis alumnos y siempre estemos diciendo que la generación de &#8220;la ESO&#8221; está mucho peor preparada y educada que nuestra generación, también hay que darse cuenta que todas las generaciones se han quejado de las siguientes. Siempre se ha pensado que la juventud hacía tal cosa o la otra peor que la anterior, pero también es justo reconocer que saben hacer otras muchas cosas mejor. Así es como la sociedad va avanzando en algunas cosas, y en otras puntualmente se puede dar un paso atrás, pero sirve para coger impulso hacia delante.</p>
]]></content:encoded>
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